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Cómo Superar El Stress – James W. Mills / Deusto

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2 disponibles


Ficha Tecnica
Autor: James W. Mills
Editorial: Deusto
Fecha de edición: 2002
Formato: Libro
ISBN: 9788423418756
Tamaño: 16 x 24 cm
Numero de páginas: 180
Contenido: 1 Tomo
Peso: 1 kg

$36,000

2 disponibles

Veinte métodos para su dominio, moderación o tratamiento.
Estrés es la consecuencia de nuestra reacción interna ante los acontecimientos y exigencias externos impuestos en nuestras vidas. Esta guía práctica, orientada a la acción, describe de manera concisa veinte métodos concretos de moderación del estrés, que han sido perfeccionados y experimentados a lo largo de muchos años.
Cada método va acompañdo de uno o más ejercicios cuya realización no sólo posibilita a los lectores la comprensión de cómo se debe actuar en casos de estrés, sino que ayuda también a lograr que los métodos se integren de tal modo en su forma de pensar que recurran a ellos en cuanto noten los primeros síntomas.

Contenido
Cómo prepararse
Cómo trabajar sobre uno mismo
Cómo abordar la tarea
Cómo servirse del entorno
Aplicación de los métodos

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